Для тех, кто хочет избежать своих ошибок, учитывая чужие! Для тех, кому не хватает практики и знаний, и нет времени на их изучение! СПЕЦИАЛИСТ по ТРЕНИНГУ И ПИТАНИЮ (более 20 лет практики и знаний); работа с клиентами более 13лет; специализация: работаю с мужчинами и женщинами 30+ лет (тем, кто моложе легко добиться результатов, т.к. «золотые годы» многое значат). Мне 43 года, я прекрасно знаю что такое "организм старше 35лет". Моё кредо: "В первую очередь - здоровье, во вторую - пожелания по фигуре" ТОЛЬКО в Советском округе (Cпец. площадки и дворы коттеджей) ТОЛЬКО в утренние часы с 6 до 12ч! В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА! ПРОВОЖУ ЛИЧНУЮ ТРЕНИРОВКУ-ОБУЧЕНИЕ: - ОБУЧАЮ ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ИНТЕРЕСУЮЩИХ ВАС УПРАЖНЕНИЙ; - ДЕЛЮСЬ «ФИШКАМИ» И «ХИТРОСТЯМИ» КАК ПРОЧУВСТВОВАТЬ НУЖНЫЕ МЫШЦЫ И ДАТЬ НАГРУЗКУ ИМЕННО В ЦЕЛЕВУЮ ОБЛАСТЬ; -НАУЧУ КАК ОТЛИЧНО ПОТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ В ЛЮБЫХ УСЛОВИЯХ: а) с весом собственного тела б) с гантелями (особенно если у вас дома только легкие гантели) в) с "резиной" (ленты, жгуты, петли, тросы) г) используя турники, брусья и др. сооружения «под рукой» -НАУЧУ КАК ОТЛИЧНО ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ, ИМЕЯ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ; - ОБУЧЕНИЕ "ФИШКАМ" ДЛЯ СНИЖЕНИЯ РИСКА ТРАВМ И УВЕЛИЧЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ; - РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ ПО ТРЕНИНГУ ИЗ 20ЛЕТНЕГО ОПЫТА; - НАУЧУ КАК ПРАВИЛЬНО И КОМФОРТНО ПЛАНИРОВАТЬ ЭФФЕКТИВНУЮ НАГРУЗКУ, ОПЕРИРУЯ ОСНОВНЫМИ ПРИНЦИПАМИ ТРЕНИРОВОК (даже если вы работаете «три дня через один»); - НАУЧУ КАК ПОЛУЧАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ, НЕ ЖЕРТВУЯ ЗДОРОВЬЕМ За 1 тренировку (40-60 минут) Вы узнаете столько нужной информации, сколько узнают за неделю изучения интернета. ДРУГИЕ УСЛУГИ (стоимость при обращении): - ДИСТАНЦИОННОЕ ВЕДЕНИЕ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ ИЛИ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ; - Индивидуальные ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК для любых целей; Составляются под конкретного человека с учётом его возраста, веса, пола, образа жизни и состояния здоровья "на сегодня". - Голосовая консультация ПО ВАШИМ ВОПРОСАМ (оплата за 30-60мин); - ПРАВКА вашей техники выполнения упражнений + даю все тонкости и "фишки" для снижения риска травм и увеличения эффективности (возможно и онлайн по видео). С удовольствием отвечу на все ваши вопросы до принятия решения о выборе исполнителя.
Верификация пройдена 07.08.2020 г.